Menulis, siapa takut !!

Menulis adalah kegiatan menuangkan pikiran, gagasan yang ada dalam pikiran seseorang yang dimaksudkan segala yang dituangkannya dapat dibaca oleh pembaca. Pembaca merupakan diri sendiri yang menulis atau bahkan orang lain yang membaca. Ada begitu banyak orang yang sering berkicau dengan kicauan “Ayo belajar, Ayo membaca”.  Mereka dengan lantang dan gagah menerikan “AYO BELAJAR, AYO MEMBACA”. Well, tak ada yang salah dengan orasi tersebut. Hanya saja, pikiran seseorang akan membentuk suatu kotak dalam pikirannya bahwa yang mereka ingat adalah belajar dan membaca. padahal menulispun merupakan salah satu bentuk proses belajar. Kenapa jarang sekali orang berkata, Ayo Menulis !!

Menulis …

Setiap orang dapat melakukan kegiatan menulis. Tidak ada trik khusus atau ramuan khusus agar orang pandai menulis. Mereka bisa melakukannya dengan menuangkan kegiatan sehari-harinya dalam bentuk tulisan. Tidak ada yang salah disini, setidaknya ada begitu banyak yang bisa di tulis setiap harinya. Ada yang memang terbiasa menulis kegiatan sehari-harinya, ada yang berfikiran untuk tidak menulis kegiatan sehari-harinya karena dirasa terlalu monoton atau bosen jika harus menulis seperti itu. Atau bahkan, ada yang kurang dari cara berfikir orang yang malas dalam menulis. Mereka lupa, satu kalimat yang mereka tulis itu sudah termasuk kegiatan menulis. Hanya satu kalimat, it’s great, dibanding orang yang tidak mau sedikitpun untuk menulis.

Kalian tahu ?? ada beberapa penulis terkenal yang pada dasarnya mereka bukan orang-orang yang berlatar belakang penulis. Ada ………….

Begitu penting kah menulis ? ya, jawabannya iya. Memang begitu penting. Selain karena dengan menulis, kita memiliki cadangan untuk kedepannya. Cadangan ?? iya cadangan. Apalagi untuk seseorang yang memiliki sifat pelupa. Itu dirasa sangat penting sekali baginya untuk terbiasa menulis dan menyimpan catatan-catatan kecilnya. Sebagaimana dikutip dalam majalah Reader Digest Indonesia, April 2005, ada beberapa manfaat dalam melakukan kegiatan menulis, diantaranya adalah sebagai berikut :

1.      Mengurangi berat badan

Para peneliti dari Women’s Health Initiative menarik kesimpulan bahwa catatan harian tentang makanan yang dikonsumsi membantu dalam menimbulkan kesadaran tentang konsumsi kalori dan asupan lemak.

2.      Meningkatkan kualitas tidur

Ilmuwan di Temple University menemukan bahwa wanita yang menuliskan pengalaman traumatisnya (pemerkosaan, keclakaan lalu lintas yang parah) ternyata jarang sekali mengalami sakit kepala, susah tidur, dan gejala depresi dibandingkan mereka yang tidak mau menuliskannya.

3.      Melawan penyakit

Penelitian pada tahun 2002 di Ben-Gurion University, Israel menyimpulkan bahwa mereka menulis kejadian bebanpikiran akan mengurangi frekuensi kunjungan ke klinik pengobatan selama 15 bulan kedepan.

4.      Mengurangi stress

Studi yang dilakukan di Chicago Medical School menemukan bahwa ketika penderita kanker yang kurang diperhatikan keluarganya menulis 20 menit setiap hari tentang penyakit yang dideritanya, mereka menjadi jarang mengalami stree selama enam bulan berikutnya.

Nah, begitu besar sekali manfaat yang bisa dirasakan dari kegiatan menulis. Kelihatannya memang sepela, sekedar menulis, namun luar biasa manfaat yang dapat dirasakan. So, tidak ada yang salah untuk mencoba. Yuuuk … bagi siapa saja yang malas dalam menulis, tanamin niat yang sungguh-sungguh. Karena segala sesuatunya berawal dari niat. Tidak harus 1 halaman melakukan kegiatan menulis, cukup satu kalimat, lalu satu paragrap, terus dan terus sehingga kalian bisa isi 1 halaman tersebut. Selamat mencoba J J J

#C.A